Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungkurs 07/24 (1.7.2024 - 19.8.2024)

1.7.2024 - 19.8.2024

Liebe frischgebackene Mama,

wie schön, dass du dich für meine Kurse interessierst und den Weg auf meine Seite gefunden hast. Im Rückbildungskurs beschäftigen wir uns intensiv mit deiner Körpermitte, das bedeutet dem Beckenboden und der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Aber auch andere Muskelpartien werden mit einbezogen, sodass wir den gesamten Körper kräftigen. Damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Kurs ohne dein Baby statt. 

Die Kosten für teilgenommene Stunden werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Versäumte Kursstunden werden nicht übernommen und müssen von der Teilnehmerin selbst gezahlt werden (näheres dazu in der Kursanmeldung). 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Franziskus Hospital Bielefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Homburg

Ausgebucht

Termine:

  • 1.7.2024 17:45 - 19:00
  • 8.7.2024 17:45 - 19:00
  • 15.7.2024 17:45 - 19:00
  • 22.7.2024 17:45 - 19:00
  • 29.7.2024 17:45 - 19:00
  • 5.8.2024 17:45 - 19:00
  • 12.8.2024 17:45 - 19:00
  • 19.8.2024 17:45 - 19:00

Rückbildungkurs 07b/24 (1.7.2024 - 19.8.2024)

1.7.2024 - 19.8.2024

Liebe frischgebackene Mama,

wie schön, dass du dich für meine Kurse interessierst und den Weg auf meine Seite gefunden hast. Im Rückbildungskurs beschäftigen wir uns intensiv mit deiner Körpermitte, das bedeutet dem Beckenboden und der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Aber auch andere Muskelpartien werden mit einbezogen, sodass wir den gesamten Körper kräftigen. Damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Kurs ohne dein Baby statt. 

Die Kosten für teilgenommene Stunden werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Versäumte Kursstunden werden nicht übernommen und müssen von der Teilnehmerin selbst gezahlt werden (näheres dazu in der Kursanmeldung). 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Franziskus Hospital Bielefeld
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Homburg

Ausgebucht

Termine:

  • 1.7.2024 19:15 - 20:30
  • 8.7.2024 19:15 - 20:30
  • 15.7.2024 19:15 - 20:30
  • 22.7.2024 19:15 - 20:30
  • 29.7.2024 19:15 - 20:30
  • 5.8.2024 19:15 - 20:30
  • 12.8.2024 19:15 - 20:30
  • 19.8.2024 19:15 - 20:30

„Beckenboden-Fit“ 01/07/24 (2.7.2024 - 20.8.2024)

2.7.2024 - 20.8.2024

Liebe zukünftige Kursteilnehmerin,

 

wie schön, dass du dich für meine Kurse interessierst und den Weg auf meine Seite gefunden hast.

Im Kurs "Beckenboden-Fit" beschäftigen wir uns weiterhin ganzheitlich mit dem Beckenboden und bauen die Kräftigung deiner Körpermitte weiter aus. Du solltest daher bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. Der Kurs bietet auch viel Raum für  Gleichgewichtsübungen, Haltungsschulung, Entspannungen und Dehnungen, sodass dein Beckenboden bzw. deine Körpermitte ganzheitlich gekräftigt wird. Aber auch andere Muskelpartien werden mit einbezogen.

Damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Kurs ohne dein Baby statt. 

Die Kosten für 8 Kurseinheiten à 90 Minuten betragen 150 Euro. Der Kurs wurde über die "Zentrale Prüfstelle für Prävention" für gesetzlich versicherte als Präventionskurs anerkannt. 

 

Voraussetzungen für die Kostenübernahme bei einem Präventionskurs:

 

Jede Teilnehmerin eines Präventionskurses erhält am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten, dass bedeutet in einem Kurs mit 8 Kurseinheiten muss die Teilnahme an mindestens 7 Kurseinheiten stattgefunden haben. Sie erhalten dann die Kostenrückerstattung direkt von der Krankenkasse.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung erfolgt, denn die Voraussetzungen sind bei jeder Krankenkasse unterschiedlich. Sollten Sie privatversichert sein, informieren Sie sich bitte ebenfalls im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse. 

Der Kurs findet im Raum der Elternschule im Franziskus Hospital Bielefeld statt.

 

Ich freue mich Sie bald im Kurs zu treffen und gemeinsam aktiv zu werden/ bleiben! 

Kosten: 150 €
Kursort: Franziskus Hospital Bielefeld
Kursleitung: Katharina Homburg

Termine:

  • 2.7.2024 17:45 - 19:15
  • 9.7.2024 17:45 - 19:15
  • 16.7.2024 17:45 - 19:15
  • 23.7.2024 17:45 - 19:15
  • 30.7.2024 17:45 - 19:15
  • 6.8.2024 17:45 - 19:15
  • 13.8.2024 17:45 - 19:15
  • 20.8.2024 17:45 - 19:15

„Beckenboden-Fit“ 02/07/24 (2.7.2024 - 20.8.2024)

2.7.2024 - 20.8.2024

Liebe zukünftige Kursteilnehmerin,

 

wie schön, dass du dich für meine Kurse interessierst und den Weg auf meine Seite gefunden hast.

Im Kurs "Beckenboden-Fit" beschäftigen wir uns weiterhin ganzheitlich mit dem Beckenboden und bauen die Kräftigung deiner Körpermitte weiter aus. Du solltest daher bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. Der Kurs bietet auch viel Raum für  Gleichgewichtsübungen, Haltungsschulung, Entspannungen und Dehnungen, sodass dein Beckenboden bzw. deine Körpermitte ganzheitlich gekräftigt wird. Aber auch andere Muskelpartien werden mit einbezogen.

Damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Kurs ohne dein Baby statt. 

Die Kosten für 8 Kurseinheiten à 90 Minuten betragen 150 Euro. Der Kurs wurde über die "Zentrale Prüfstelle für Prävention" für gesetzlich versicherte als Präventionskurs anerkannt. 

 

Voraussetzungen für die Kostenübernahme bei einem Präventionskurs:

 

Jede Teilnehmerin eines Präventionskurses erhält am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten, dass bedeutet in einem Kurs mit 8 Kurseinheiten muss die Teilnahme an mindestens 7 Kurseinheiten stattgefunden haben. Sie erhalten dann die Kostenrückerstattung direkt von der Krankenkasse.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung erfolgt, denn die Voraussetzungen sind bei jeder Krankenkasse unterschiedlich. Sollten Sie privatversichert sein, informieren Sie sich bitte ebenfalls im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse. 

Der Kurs findet im Raum der Elternschule im Franziskus Hospital Bielefeld statt.

 

Ich freue mich Sie bald im Kurs zu treffen und gemeinsam aktiv zu werden/ bleiben! 

Kosten: 150 €
Kursort: Franziskus Hospital Bielefeld
Kursleitung: Katharina Homburg

Termine:

  • 2.7.2024 19:30 - 21:00
  • 2.7.2024 19:30 - 21:00
  • 9.7.2024 19:30 - 21:00
  • 16.7.2024 19:30 - 21:00
  • 23.7.2024 19:30 - 21:00
  • 30.7.2024 19:30 - 21:00
  • 6.8.2024 19:30 - 21:00
  • 13.8.2024 19:30 - 21:00
  • 20.8.2024 19:30 - 21:00