Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Liebe zukünftige Kursteilnehmerin,
wie schön, dass du dich für meine Kurse interessierst und den Weg auf meine Seite gefunden hast.
Im diesem Kurs beschäftigen wir uns weiterhin ganzheitlich mit dem Beckenboden und bauen die Kräftigung deiner Körpermitte weiter aus. Dieser Kurs ist für Frauen nach abgeschlossenen Rückbildungskurs geeignet oder wenn die Geburt bereits länger zurück liegt, gerade wenn Du (noch) Probleme hast. Auch Frauen mit Beckenboden- oder Bauchwandproblemen die unabhängig von einer Geburt auftreten, z.B. nach einer OP oder durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren, sind richtig in diesem Kurs.
Der Kurs bietet viel Raum für z.B. Wahrnehmuns-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, Haltungsschulung, Entspannungen und Dehnungen, sodass dein Beckenboden bzw. deine Körpermitte ganzheitlich gekräftigt wird. Beckenbodentraining ist immer ein Ganzkörpertraining und somit werden auch andere Muskelpartien in das Training mit einbezogen und gekräftigt.
Damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Kurs ohne dein Baby statt.
Der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs, der als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt ist. Die Kosten werden nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse (anteilig oder komplett, variiert je nach Krankenkasse) erstattet.
Ich freue mich Sie bald im Kurs zu treffen und gemeinsam aktiv zu werden/ bleiben!
Kosten: 150 €
Kursort: Franziskus Hospital Bielefeld
Kursleitung: Katharina Homburg